Bikramyoga i Malmö

Jag har börjat nytt jobb och det innebär mycket resor, så nu har jag varit i Malmö i 4 dagar. Ikväll passade jag på att träna Bikramyoga på studion i Malmö. Jag kände mig nästan lite nervös av någon anledning när jag var påväg dit. Jag försökte intala mig själv att jag har ju tränat Hot yoga i Varberg, så jag borde vara lite förbered. Nervositeten släppte dock så fort jag kom in i studion. Jag fick ett jättebra välkomnande av personalen i studion. Alla som var nya skulle vara där 30 min innan klassen och vi fick en genomgång av studion. Vi fick även lägga ut våra mattor först av alla på det bäst platserna i yogasalen. Personalen var supertrevliga och berättade lite om yogan och man kände sig väldigt om händetagen! Det var toppen!

Så till yogan, 26 st poser i 40 graders värme. Jag kände igen alla poser från Hot yogan i Varberg, så det är precis samma. Jag gick ut ganska hårt (borde ha lärt mig) och kände mig yr och lite illamående redan när vi körde balansövningarna. En ny upptäckt var dock att när jag kände mig yr och illamående försökte jag koppla bort det och gå in i posen endå och illamåendet försvann. Dock kunde jag inte göra det alla gånger utan motståndet blev för jobbigt och jag var tvungen att sätta mig ner på huk. Ledaren var bra. Pratade massor och jag kände att jag tappade lite av det meditativa. Det var mest prat om linjering och pushning för att gå längre i poserna.

Nu känns det toppen och jag ska ha en god natt sömn.

Namaste