Nya byxor

När jag kom hem från yogautbildningen sydde jag färdigt ett par harembyxor som jag började på i veckan. Jag ska ge bort dem i present tänkte jag. Så här blev dom:

Fotot blev inte så bra. De stycken jag hade på byxorna var ben-, pös- och midjestycke. Jag hade resår i midjan och i byxbenet.

Yogainstruktörsutbildning i Power Vinyasa yoga

8 dagars instruktörsutbildning är avklarad. Det var uppdelat på två tillfällen. En helg i april och sen denna vecka. Kursen har jag gått för Mikael Solkvint på http://www.yogainstitutet.com/. Kursinnehållet var uppbyggd enligt Baron Baptiste Power Vinyasa yoga. Vi var 3 deltagare, så det var mycket feedback och diskussioner. Dagarna bestod av meditation, fysiska yogapass, asanasgenomgång, yogafilosofi, diskussionsfrågor för personlig utveckling och lärarundervisning.

Det har varit väldigt givande och jag känner att jag kommit flera steg framåt i min yoga. Det finns så mycket att grotta in sig i, men det är väl mest frågan om tid. Varje dag fick vi träna på att leda varandra på olika övningsblock. Det gick väl lite upp och ner i ledandet. Jag kände mig väldigt nervös i början, men sen släppte det. Vissa övningsblock är svårare än andra och ibland kände jag mig oengagerad och rörig i mina beskrivningar. Mikael rekommenderar att beskriva det mesta verbalt och inte så mycket visande på mattan. Detta beror så klart på vilka klasser man kommer att ha, nybörjargrupp som inte kan något sedan innan eller fortsättningsgrupp som kan övningarna. Det var svårt att få det naturligt och inte mekaniskt. Jag tycker att det är viktigt att inte förställa rösten utan hitta sitt JAG i ledandet. Jag vill gärna utstråla styrka i min yoga, så då gäller det att man verkligen förmedlar det med sin röst och framför allt med rätt ordval. Det är nog hitta ordvalen som är det svåraste. Det är även viktigt att få ett flyt i det man säger och stå för det. Ja, mycket att tänka på.

Nu ska jag träna, träna och åter träna hemma med en yogadialog. Lyssna på andra som leder klasser. Kanske titta på video och se hur de förklarar. Jag har även tänkte att spela in mig själv för att sedan lyssna och korrigera ord, röstläge mm.

Bryten klo och pulpa

Det var värre än jag trodde när Ronja skadade sig i lördag. Nageln såg lite lustig ut och Ronja verkade ha jäkligt ont, så i morse fick vi tid kl 8 hos veterinären rakt över gatan. Det blev nersövning och bedövning i tassen. Hela kon och pulpan var av inne i klokappseln. Eftersom även pulpan var bryten kommer det nog inte komma någon ny klo där tyvärr. Det kommer i och för sig inte påverka henne fysiskt utan aningen estetiskt, men var gör det. Huvudsaken är att hon blir helt återställd. Nu blir det några veckors vila med tratt. Just nu har hon bandage och hon har sluppit tratten så vi får se vad hon tycker om den. Kommer nog vara lite otympligt till en början.

Denna vecka är jag ledig från jobbet och går yogaledarutbildning. Jag hoppas att kunna leda klasser till hösten. Jag har tränat yoga i kanske 7 år, men det var faktiskt svårare än jag trott att lära sig att leda yoga. Det är så mycket man ska tänka på i varje ställning och flödet mellan ställningarna. Men det är en väldigt utvecklande. Jag blir en bättre yogautövare, men också kunskapen till att leda yoga förhoppningsvis. Det är även en personlighetsutveckling.

Ikväll var vi iväg på sista jaktträningen med SSRK Halland. Jag var med och kastade och umgicks, ett så himla trevligt gäng! Jag sitter med i styrelsen som ledarmot i Hallandssektionen och trivs väldigt bra.

2:01:32

Resultat från Göteborgsvarvet:
5 km 28 min
10 km 56
15 km 1:24
20 km 1:55
21 km 2:01

Snöpligt 1 minuter över 2 timmar. Jag är väl inte så nöjd med tiden, men jag kände att för daxformen kunde jag inte springa så mycket bättre. Jag var helt slut. Jag drack vid varje vattenstation och fick därför håll i slutet. Det var nog mellan 20-25 grader varmt och ingen direkt skugga någonstans. GP skriver idag att det var jättemånga som kollapsade av vätskebrist. Verkade som om det var fler än jag som hade det tungt.

Ronja har skadat en fram nagel/trampdyna. Hon skulle gå nerför en metallbadtrappa och fastnade med nageln och skar upp trampdynan. Igår lindade jag tassen, men idag har det varit öppet. Hon haltar och ömmar. Vi får vila lite från träningen, men jag hoppas på att det ska läka ihop snabbt.

Ha en bra söndagkväll

Semetern har börjat och ett dopp i det blå

Akita och Ronja

Första dagen på semestern!! Helt sjukt härligt att ha 4 veckors semester nu, svårt att få in känslan så här tidigt på sommaren.

Idag kom mina föräldrar på besök för att hejja på mig imorgon på Göteborgsvarvet. Vi åkte ut till Getterön för en promenad bland triftblommorna. De sprider sig som ett hav mellan klippor och stenar. Helt fantastiskt färg! Man får lust att bara lägga sig mitt i blomsterängen och somna bort en stund. När vi kommit längst ut på udden vid klipporna blev jag så sugen på ett dopp. Många tycker säkert att jag är helgalen att bada nu, men jag är sådan. Jag kan slänga mig i vattnet i de kallaste fjällsjöarna och endå njuta. Det var säkert 13 grader i vattnet så jag tog några simtag och kände saltvattnet i munnen. Härligt! Denna tid på året är så underbar. Blommorna lucktar gott, allt är så grönt och man har längtat efter värme och sol hela vintern. Sen slipper man alla människor så här på våren. Inga överfulla badstränder utan allt är stilla och orört. Jag njuter verkligen!

Imorgon bär det av till Göteborg för 2.1 mil i benen. Vi laddade med räkor och kräftor till kvällsmat med vatten att dricka. Får hålla mig till i morgon med vinet:)

Bara hände............

Sånt som kan hända om man glömmer att stänga till skåpet i köket.............

Någon gömmer sig i hallen bakom skorna......... Vem där?

Lydnadstävling i Borås

Idag har vi varit och tävlat i Borås. Jag har inte känt mig så laddad inför denna tävling. Jag har hellre viljat fördjupa mig i de tips och idéer jag fick på talanglägret. Men eftersom jag var anmäld kände jag att det är lika bra att köra på. Denna gång var vi i rätt tid och det var endast 3 startande. Jag hade en bra känsla i kroppen. Jag värmde upp Ronja lite i skogen runt klubben med inkallning och boll, lite fritt följ med ställande och sitt. Jag tänkte att jag skulle köra fot in på banan till sitt och plats i grupp, så det gjorde jag och det kändes bra. Ronja var fokuserad på mig och inte tävlingsledaren som visade var vi skulle stå. På gruppmomenten fick vi två 10:or!

Jag startade som andra hund och eftersom hunden innan bröt fick jag gå in tidigare än väntat. Jag gick in fot på banan och ställde upp mig för fritt följ. Ronja kändes lite sådär med, hon släpade lite och hade något snett sittande, växlade position. det blev 8 p.

Gårutan har jag haft lite problem med i sittandet. Ronja gjorde ett bra stå, men flyttade sig lite när jag gick runt, på sitt hade jag bestämt mig för att göra en liten, liten halvhalt och Ronja satte sig! Ligg var något långsamt. 7,5 p.

Inkallning har jag tränat massor med tempo. Där fick jag göra dubbelkommando på läggandet, och hon var inte riktigt distinkt i ställandet. 8 p.

Rutan. 10! Hon hade bra tempo och hittade rutan perfekt.

Dir. apportering. Ronja höll på att springa förbi konan då hon hade satte fart mot min väska utanför plan, så bra tempo hade hon till konan! Dirigeringen tog hon perfekt. Däremot hade hon inte så bra tempo in till mig. 8,5 p.

Metallen. Miss av mig. Jag drog iväg apporten långt och den kom i rullning, så snett att vi kunde se apporten på vår vänstra sida till vänster om hindret. Himlars tänkte jag. Ronja hoppade över hindret, lite tveksamt tagande, dåligt tempo in och jag såg att hon var lite väl snett mot mig så jag kommenderade hopp igen, men icke, hon drog förbi hindret. Där försvann vårt 1:a pris.

Vittring har vi haft lite problem med de sista gångerna vi tränat. Hon har varit så het. Tagit upp fel pinne innan hon kommit på att ja, just det jag ska leta också. Det är ju inte vilken pinne som helst jag ska ta. Men hon fixsade det jättebra Omtag drog domaren på. 8 p.

Fjärren är vi inte alls klara med. Vi måste träna mer teknik. Jag fick gör ett dubbelkommando och hon flyttade fram sig. 6 p.

Slutpoäng 242 poäng. Det finns mycket att träna vidare på och det var jag medveten om. Flera moment var bra och till och med några moment som jag känt mig mer orolig för än vissa. Metallen var jag ganska avslappnad på och det kanske var därför jag sumpade till det.

Jag hade ett leende på läpparna under hela tävlingen och fick faktiskt beröm av åskådare att vi såg så trevliga ut. Alltid kul att höra.

Nu har vi inga tävlingar inplanerade så nu blir det att träna på detaljer, tempo, fix och trix. Imorgon blir det lydnadsträning för Ingrid.

Springrunda inför Göteborgsvarvet och rapport från Talanghelgen

Har just varit ute på den sista långa rundan inför uppladdningen till nästa helgs Göteborgsvarv 2,1 mil. Jag sprang strandpromenaden, längs hela apelviken, runt Södra Näs och hem över Breared. Det tog ca 1, 5 timmar. Skönt att ha någon längre sträcka i benen innan man ger sig ut på 2,1 mil. Det kändes faktiskt väldigt bra! Jag hade världens krafter! Jag hade med mig Ronja och Ela på turen och de sprang snällt med mig. Det är uppiggande att ha med sig hundarna på löparrundan. De livar upp liksom. Ikväll blir det mys i soffan.

Bild taget av Anna Ronge med Juni

Jag har ju inte skrivit något om helgens talangläger så det tänkte jag göra nu. Jag kom till vandrarhemmet redan på torsdagen, de andra kom inte förrän fredagen då helgen skulle börja. Några från truppen samlades i hallen på fredagen för lite träning. Vi tränade lite fritt och vissa hjälptes åt. Jag kände mest på hallens miljö och matta. Körde lite lätta övningar med Ronja så hon skulle vänja sig med alla hundar och hallen. Jag var verkligen taggad inför helgen. Klockan 17 samlades alla på vandrarhemmet för presentation och teori. Vi gick igenom grundläggande träning och tänk när man tränar hund. Vi pratade vision och delmål. Vi diskuterade 7 moment som vi skulle fokusera på under helgen. Momenten var:
Fritt följ
Sittande i grupp
Platsliggning
Konskick
Vittringsapportering
Uthållighet
Störning

En väldigt bra genomgång och "lärakännakväll" tyckte jag. Innan läggdax gick vi en rastrunda. Vi delade rum med Abby som är en jätteduktig jaktlabbe och sin duktiga matte Ditte. Vi känner varandra sedan innan via Lottis och Annika (Ronjas uppfödare). Vi kände oss väldigt trygga med vårt rumsällskap.

Lördagen började med en tidig morgonrunda med hundarna. Vi träffades i hallen kl 9 för träning. Jag var indelad i en grupp med Helena med Picknick, jätteduktig jaktgolden helimpad av er och Anna-Karin med Svarte Petter, en häftig kelpihane. Vi gick igenom alla 7 moment med varje hund och jag fick jättemånga bra tips. Jag är inte vana att träna med så kunniga ekipage, så det var verkligen lärorikt. Ronja och jag har mycket att lära och träna på. Speciellt att få presition på momenten. Vi måste fokusera mer på detaljer. Ronja gillade verkligen hallen och var väldigt het. Detta märktes speciellt på vittringen då hon laddade för fullt och tog första bästa pinnen innan hon kom på att man skulle kanske leta efter mattes pinne. Efter lite trixande med godis vid pinnarna lugnade hon sig och vi fick in en bra vittring.

Lördagens träning höll på till 17. Sen blev det middag och filmvisning av VM. Vi kollade på flera ekipage och diskuterade momenten och poängen. När lördagen var till sitt slut kände jag mig supertrött. Så mycket nya intryck, tips, idéer, träning. Efter lite sen mingel stupade jag i sängen.

På söndagen var det en minitävling med vissa moment. Jag kände mig taggad och gick in med bra inställning. Det var sittande i grupp, fjärr, inkallning, dirigeringsapportering och fritt följ. Vi kämpade igenom alla moment och jag kände mig glad och nöjd. Vi är var vi är, inte perfekt, men vi hade kul. Jag la på ett leende och körde för fullt. (Har jobbat med den inställningen:))

Sitt i grupp:
-svarvig ingång innan momentet
-trampar någon gång med tassen
-tittar några gånger runt omkring

Fjärr
-kompensationsfjärr
-dåligt sättande från stå
-bra läggande
-kompenserar bakåt på ligg

Dirigeringsapportering
-bra tempo till konan
-slarvigt tagande
-långsamt sättande vid ingång
-långsammare tempo när hon närmar sig mig

Inkallning
-tveksamt tempo
-för många steg vid stå
-långsamt läggande

Fritt följ
-vid i helt om
-långsamt sättande
-tappar position i 4 steg bakåt


Efter tävlingen bytte vi grupp. Jag tränade ihop med Sofia och hennes bc Tia, Jill med kelpin Kid, och Elinore med bc Mexx. Jättehärliga ekipage. Vi tränade störning och funderade över uthållighet. Ronja klarade störningsträningen jättebra. Vi provocerade henne lite, men icke, hon gick inte på det. Tack igen för alla tips och ideer.

Eftermiddagen avslutades med lite teori och funderingar för framtiden och helgen som varit. Vi är supernöjda och så tacksamma för att få varit med. Jag är väldigt imponerad av alla duktiga och unga hundar. Många var bara 1,5-2 år och så duktiga. Där ligger vi i lä. Kul att se! Resan hem på 42 mil gick bra. Jag var lagom trött när jag kom hem.

Imponerade av er som orkade läsa allt. Kram

Laddar inför Talangläger

Helt otroligt, men sant att Ronja och jag är uttagna till Talanggruppen i lydnad. Vi sökte med en film och ett brev i mars och blev uttagna! Helt fantastiskt roligt! Vilken lärdom denna resa kommer att bli. Träffa alla kunniga ekipage och lära sig av varandra. Helt oersätterligt. Tack för att Ni tror på oss. Hoppas att vi kan prestera efter era förväntningar bara. Känner mig ganska nervös. Har faktiskt haft lite prestationstångest i veckan. "Vi är ju inte så bra......." har snurrat runt i huvudet. Ronja har varit ganska skendräktig har inte känts 100 det sista, men det är bara att köra på.

Just nu är vi i Borlänge på konferens med jobbet. Första gången i Borlänge och jag vet inte vad jag tycker om stan. Har inte sett så mycket i och för sig, men det jag sett är väl inte så bedårande. Ronja är med för att vi sedan ska kunna åka direkt till lägret på fredag. Ett riktigt äventyr! Ronja bor på hotellrummet och jag rastar och springer mellan pauserna. Hon är ju så lätt att ha med. Inga bekymmer alls. Jag är numera känd på konferensen som hon med hund.

Nu är det middag med lite god dryck hoppas jag.

Fel tid!!

Igår var det lydnadstävling i Smålandsstenar. Samling kl 12. Gott om tid på morgonen tänkte jag. Maria var med som supporter med hennes två hundar. När vi kom till brukshundsklubben var det jättemycket bilar. Jag kände att det pirrade till i magen. Det var utställning samtidigt som lydnadstävlingen , därför så mycket folk. När jag kom till sekretariatet stod de frågande, elit?... de hade samling kl 10. Det är slut! Jag hade tagit fel tid!! Kom en timmar försent och missat allt! HUR detta gick till är en gåta! Jag var bombsäker på kl 12! Där hade vi åkt en timma och jag hade tagit fel på tiden. Hur snopet som helst! Det var bara att inse misstaget. Jag tränade Ronja lite på tävlingsplanen mellan klass 3 och 1. Som tur var kan jag flytta min anmälan till en kvällstävling i juli. Tack Smålandsstenar för tillmötesgåendet. Verkligen hyggligt.

I går kväll åkte vi till Vara på födelsedagsfest. Det blev grillning och mys hos Tobbes föräldrar. Idag ser jag fram emot en lugn dag, plugga lite yoga, strosa runt hemma och göra ingenting.