8 dagars instruktörsutbildning är avklarad. Det var uppdelat på två tillfällen. En helg i april och sen denna vecka. Kursen har jag gått för Mikael Solkvint på http://www.yogainstitutet.com/. Kursinnehållet var uppbyggd enligt Baron Baptiste Power Vinyasa yoga. Vi var 3 deltagare, så det var mycket feedback och diskussioner. Dagarna bestod av meditation, fysiska yogapass, asanasgenomgång, yogafilosofi, diskussionsfrågor för personlig utveckling och lärarundervisning.
Det har varit väldigt givande och jag känner att jag kommit flera steg framåt i min yoga. Det finns så mycket att grotta in sig i, men det är väl mest frågan om tid. Varje dag fick vi träna på att leda varandra på olika övningsblock. Det gick väl lite upp och ner i ledandet. Jag kände mig väldigt nervös i början, men sen släppte det. Vissa övningsblock är svårare än andra och ibland kände jag mig oengagerad och rörig i mina beskrivningar. Mikael rekommenderar att beskriva det mesta verbalt och inte så mycket visande på mattan. Detta beror så klart på vilka klasser man kommer att ha, nybörjargrupp som inte kan något sedan innan eller fortsättningsgrupp som kan övningarna. Det var svårt att få det naturligt och inte mekaniskt. Jag tycker att det är viktigt att inte förställa rösten utan hitta sitt JAG i ledandet. Jag vill gärna utstråla styrka i min yoga, så då gäller det att man verkligen förmedlar det med sin röst och framför allt med rätt ordval. Det är nog hitta ordvalen som är det svåraste. Det är även viktigt att få ett flyt i det man säger och stå för det. Ja, mycket att tänka på.
Nu ska jag träna, träna och åter träna hemma med en yogadialog. Lyssna på andra som leder klasser. Kanske titta på video och se hur de förklarar. Jag har även tänkte att spela in mig själv för att sedan lyssna och korrigera ord, röstläge mm.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar