Poweryogagrupp

Igår hade jag första passet i poweryoga i Sensus regi. En grupp på 8 deltagare. Ganska olika nivåer och åldrar. En utmaning att få med hela gruppen. Jag visste inte innan vilken nivå gruppen var på, men jag tänkte mig ett medelpass. Jag hade inte riktigt allt planerat i detalj, utan gick in i ställningar efter känsla och det funkade bra. Jag visade hela tiden på mattan och det är något jag vill ändra på efter hand. Jag tänker mig att det är lättare för nybörjare att ha någon att följa efter, men efter hand kan jag nog lämna mattan och gå runt i gruppen. Det är så jag vill leda, men just känns det nog tryggt även för mig själv att vara på mattan och visa. Det kanske är en mental rymning från min sida. Jag gömmer mig bakom ställningar och vågar inte ta steget ut i salen, men det ska jag försöka ändra på. Det är bara en liten analys inom mig själv. Jag tror man kommer närmare deltagarna om jag vågar gå runt. Får en större närvaro i rummet. Jag ska jobba på det.

Något jag även funderade över var äktheten som vi pratade mycket om på instruktörsutbildningen. Inte förställa rösten och gå in i en roll. Utan vara sig själv och med naturlig röst. Det är lätt att betona ord lite annorlunda märker jag. Man förlänger orden och betonar lite olika och annorlunda. Jag ska tänka på det och försöka att allt kommer naturligt. Det ska ju inte vara som en robot.

Idag: Syfestival i Borås

I helgen går symässan av stapeln i Borås. Jag ska dit idag med hundar och man. (Jag skriver hundar för att vi är hundvakt åt Zingo, några kompisars hund som är på Sicilien.)

Får se vad det blir för inköp. Egentligen behöver jag nog inte så mycket, men det är ju alltid trevligt med lite inspiration. Jag ska nog iallafall köpa lite fiber för att spinna med, som nu är mitt nya projekt. En ny mark för mig som inte är så lätt. Jag var på spinnkurs förra helgen för Ingrid, här är hennes blogg. Vi lärde oss tekniken för att spinna på slända. Kul , spännande, men dock så svårt. Mitt dilemma är att få ett jämt garn, fixa till fibrerna som jag håller i handen för twinning och många fler svårigheter (helt plötsligt går fibrerna av eller tråden av pga för mycket snurr och sländan flyger all världens väg). Ronja tycker det är lagom skoj att få en slända i huvudet, men hon är nog ganska van där nere på golvet. Hon kan få det mesta i på sitt lilla hundhuvud, ett garnnystan, en sax (farligt), ett pappersmönster, en sticka mm.

Syfestival nästa................

Tovad väska

Jag har stickat och tovat en väska i glada färger. Jag är väldigt nöjd med färgsättningen. Garnet är från Drops Eskimo och behövdes tvättas två gånger för att dra ihop sig. När väskan stickas tror man ju aldrig att den ska dra ihop sig så mycket, men med lite såpa och magi kommer en ihoptovad väska ut. Jag gillar även väskans enkla, raka form, men en liten platt botten som får den att stå av sig själv.

Innan tovning

Färdiga resultatet

Genrep yogapass

Igår instruerade jag yoga för några kompisar. Jag ska börja med en yogakurs på måndag och 8 gånger framöver på mitt jobb. Detta var ett genrep. Det kändes jättebra. Kom helt naturligt, ingen större nervositet alls utan det rullade på. Kändes skönt för självförtroendet att köra igenom passet innan kursen börjar. Vi blir 15 personer och det är nybörjarnivå. Gött att få komma igång med det jag gillar och har drömt om länge. Nu blir det verklighet. Förmedla yoga till andra, hjälpa andra på vägen till kanske ett sundare liv med yoga.

Kurs i Yoga Flow bas

Dynamisk och flödande yoga med andningen som röd tråd. Träna styrka, öka din kroppsmedvetenhet och stilla ditt sinne. Du kommer att lära dig grundläggande yogaställningar i ett flöde och vi avslutar varje klass med djupavslappning. Denna yoga passar alla.

Lite udda pulsvärmare

För ett tag sedan köpte jag ett 2-trådigt ullgarn i olika färger i samma härva. Jag var sugen på lite färg och testade att sticka ett par pulmvärmare av det. Resultatet blev lite udda färgsättning på de olika värmarna, men ändå lite roligt. Varför alltid vara standard!? Jag stickade resår 2rm, 2am, som jag försköt med en maska vart 4:de varv. Mönstret blev därmed lite vridet. Tänk vad man kan göra med bara räta och aviga maskor.

Jaktprov Skaraborg

I söndags var vi på jaktprov utanför Skara. Jag åkte till mina svärföräldrar i lördags för att inte behöva åka så långt på provdagen. Jag slapp en tidig morgon, som det har blivit alldeles för många av nu på sistone.

Vi gick i 3:e par med en labbehane. Provet såg väldigt trevligt ut när vi hade genomgången för första paret, inga onödiga krussiduller. Jag lottades till hund nr 1 i paret och vi började med en dubbelmarkering upp i svår terräng med ett fallande träd och backe. Nerslagen var dolda. Många hundar hade haft svårt med dessa fast avståndet var ganska nära. Innan Ronja fick gå skulle hund 2 hämta en landdirigering. Ronja var het, men väntade tåligt. På första skicket blev hon väldigt yv i letandet, (mycket spring i benen och kanske lite övertänd) men hittade upp dummien. Andra var jag noga med att rikta upp henne och den spikade hon. Sen bytte vi plats. Markeringarna gick till hund 2 och jag skickade på dirigeringen. Den spikade vi med ett stopp och söksignal. Duktig flicka. Tyvärr var min parhund mer intresserad av andra hanar och kissade och sprätte med bakbenen över en dummien, så han fick bryta och endast gå med som spärring.

Vi gick vidare till söket. Ronja gick jättebra fot i transporten. Uppmärksam och lyhörd på mig. Söket var tungt och djupt. Ronja hade redan från början svårt att hitta dummisar. Det gick lite trögt och ibland var hon bort länge, länge. Hon jobbade dock på bra i bra tempo. Tyvärr kom hon inte ut riktigt på djupet enligt domaren Vad vet jag, för man såg inte hunden. Men det var 2 gröna dummisar på djupet och hon hittade inte någon. Hon sprang mycket på bredden. Stackarn, för hon jobbade på jättebra, men bra tempo. Hon var verkligen värd att hitta fler.

Sen gick vi vidare till vattnet där spärringhunden fick en dubbelmarkering. Vi fick en vattendirigering längs med vasskanten. Ronja gick lite mot markeringsområdet, men efter en omdirigering var hon på rätt spår igen. Hon tog signalerna bra och även tecknen. Kanske har vår träning med självförtroende och raka skick hjälp lite. Måste dock stötta henne ganska mycket med ut, jah och bra. Detta vill jag dock ta bort mer och mer. Man får ju inget direkt nerdrag på B-prov, men jag vill ha ett mer tystlåtande arbete. På workingtest straffar det sig dock i poängen.

Efter vattendirigeringen var det en trippelmarkering. Två i vassen åt ett håll och en ut på blankvatten. Ronja spikade alla tre!!!!!! Min lilla hund...... Är faktiskt lite stolt. Jag fick en applåd av publiken för de markeringsarbetet.

Domaren hade bara bra och positiv kritik. Inget att anmärka på och han ville gärna döma helt med hjärtat som han uttryckte sig, men det fanns ett MEN. Söket var inte helt effektivt........ Priset blev en 2:a, men jag känner mig jättenöjd. Ja, ja allt ska ju sitta på plats innan 1:an kommer. Men vi är inte helt ute och cyklar. Inte helt omöjligt som jag nästan kände efter förra provet i Hunneberg.

Höstschal

Jag är färdig med en lättstickad melerad schal i höstfärger med stickor nr 15. Endast räta maskor med ökning i början av varje varv. Jag gjorde även 3 blommor för att smycka schalen lite. Det är tänkt att mamma ska få schalen.