Genrep yogapass

Igår instruerade jag yoga för några kompisar. Jag ska börja med en yogakurs på måndag och 8 gånger framöver på mitt jobb. Detta var ett genrep. Det kändes jättebra. Kom helt naturligt, ingen större nervositet alls utan det rullade på. Kändes skönt för självförtroendet att köra igenom passet innan kursen börjar. Vi blir 15 personer och det är nybörjarnivå. Gött att få komma igång med det jag gillar och har drömt om länge. Nu blir det verklighet. Förmedla yoga till andra, hjälpa andra på vägen till kanske ett sundare liv med yoga.

Kurs i Yoga Flow bas

Dynamisk och flödande yoga med andningen som röd tråd. Träna styrka, öka din kroppsmedvetenhet och stilla ditt sinne. Du kommer att lära dig grundläggande yogaställningar i ett flöde och vi avslutar varje klass med djupavslappning. Denna yoga passar alla.